A SITUATION NOUVELLE, IDEE NOUVELLE

 

Bonjour à toutes et tous

 

Après un temps d’organisation pour vivre au mieux ce temps de confinement, je reviens vers vous avec plusieurs idées à vous proposer. J’espère d’abord que vous allez tous bien ainsi que vos familles. Je vous souhaite une bonne traversée de cette épreuve : que l’arrivée du printemps et de sa belle énergie nous aide à garder un bon mental pour ne pas céder à la peur et à trouver toute la créativité nécessaire pour vivre cette « retraite ».

Pour accompagner ce temps du "rester chez soi" et pour maintenir le lien de pratique et de cœur, je vais vous proposer régulièrement des vidéos pour renforcer notre corps et entretenir ainsi notre bonne forme. Il est plus que jamais important de rester en mouvement, que ce soit pour toutes les taches intérieures habituelles mais aussi avec une pratique physique adaptée et régulière. Pratiquez sans excès et en toute sécurité, par séquences courtes plusieurs fois par jour, ou 30mn deux fois par jour.

 

Voilà c'est parti! Bonne pratique!