RENFORCER LE CORPS

RENFORCER LE CORPS · 14. avril 2020
LES 8 PIECES DE BROCART ou BA DUAN JIN 八段錦 Les huit pièces de brocart est une série de 8 mouvements visant à rendre l'organisme plus résistant et prolonger la vie selon la tradition chinoise. Selon la légende, Bodhidharma aurait élaboré le Ba Duan Jin vers le Ve siècle, au monastère Shaolin. Au XIIe siècle, le général Yue Fei le développa pour améliorer la santé de ses soldats. Des illustrations découvertes dans le tombeau des Han (206 av.J.-C - 220 apr.J.-.C) montrent...
RENFORCER LE CORPS · 14. avril 2020
Une première série de vidéos pour renforcer notre corps. Pratiquez à votre rythme et sans forcer!
RENFORCER LE CORPS · 13. avril 2020
Méthode SENIORS ET MOUVEMENT Elodie Rabin et Jean-Christophe Briant J'ai le plaisir de partager avec vous ces quelques vidéos issus de la formation Séniors et Mouvement que j'ai pu suivre l'année dernière. Bonne pratique!
RENFORCER LE CORPS · 03. avril 2020
Bien-être et mouvement, Pilates... Sur cette page je vous propose des vidéos pour élargir le champ des pratiques physiques et soutenir votre travail corporel en cette période de confinement. L'important est de rester en mouvement. Je vous propose les vidéos mises en ligne par Elodie Rabin, qui a été une des formatrices lors de ma formation Séniors et Mouvement et dont j'apprécie le travail. Travaillez sans forcer mais régulièrement, bonne pratique!